なんと久しぶりの減量!!笑
どうもトミーです。本日の体重81.2kg
ええ、ここ最近81kg台はなかったのですが一気に下がりましたよ!!
これは親知らずを抜いた影響で食事をするのが億劫になったせいであります。
何百回目の再確認かは不明ですが、「ダイエットとは適度の運動を食事量」ですね！笑
最近は一日一食程度と、1時間以上の運動を心掛けていただけですが、体重もそうですが、明らかにスリムになった印象があります。
目標体重はGOBE３と相談した結果、2021年3月18日までに71kgという事になりました！笑
親知らずを抜いてから食事に変化が出た
基本的に硬い食事は不可！！！笑
基本はサラダが朝ごはんって感じです!コメダ珈琲最高!!
あとは麺類が限界ですね!!ただし、朝方になると痛み止めが切れて歯茎が痛く目が覚めてしまいます!!泣
1週間もすれば元の生活に戻るでしょうが、実は再来週にももう一本親知らずを抜かないといけない!!泣
皆様は親知らず抜歯ダイエットはお控えくださいますようお願いします!笑
ではでは
トミー
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